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現在才慢慢意識到覺得這問題要好好解決！時常覺察自己身體狀況，不然身體抗議起來真的是挺可怕的，回復自己腸胃道與身體機能的平衡。腸道的病菌很多，如果壞菌數過多，會使人生病，所以需要增加腸胃好菌，幫助消化、預防腸道疾病。益生菌Probiotics，定義為：「任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物」..等更多