身體平時就要定時保養，保養得宜才可以使用很久，所以我會不定期會去運動、注意飲食跟按摩，這次新發現一種古法調理，叫做「艾草溫罐按摩」，覺得很新奇，我知道艾草的功用很多元，像是具有溫經通絡、淨化空氣、理氣血、逐濕寒…等功效。所以決定找朋友一起去體驗看看…
我們選擇東區靠近忠孝敦化捷運站（2號出口），走路約4分鐘到「明月舒心工作室」，地點在鬧區的巷內，挺好找的，來去看看～
內容目錄
明月舒心工作室
來到這裡發現原來這邊是美業工作室聚集，除了做艾草溫罐按摩以外，也有美容、美睫、彩妝髮型的也有，女生來這裡能一站式完成也很方便。
今天主要是要體驗艾草溫罐、艾薰調理、彈筋開穴這個，看到可以改善循環跟祛寒暖身就有吸引到我，最近一下子天氣驟降，手腳冰冷的嚴重，實在需要暖身一下…
進入到明月舒心工作室內，環境舒服乾淨也讓人很放鬆，空氣中有一股淡淡的艾草香，牆壁上有一些藝術畫作，有種能量感。
Sara滿貼心的會將外衣用袋子套著，避免艾草味道進入到衣服中。
按摩師Sara重視心靈層面且探索自己，在一次與宇宙源頭連結中，有了靈感開始經營自己的工作室，順心順流臣服宇宙的安排，做自己開心、熱情又興奮的事。
Sara很喜歡蒐集水晶礦石，跟有興趣的朋友也會分享自己的收藏，我朋友就很喜歡水晶相關的飾品，在裡面看到一只鑲有三顆蛋白石的尾戒愛不釋手，就買下那只戒指，Sara覺得自己喜歡的東西如果別人也喜歡，是非常熱於分享給有緣人的。
#電腦手繪擬真畫像 ，牆上有一張張精細又擬真的畫作，讓空間增加更多故事。
艾薰調理
針對身體不同部位，施以艾薰調理，艾柱燃燒的微熱感能把毛細孔打開，將艾柱燃燒產生的艾煙竄入到身體，幫助舒通經絡、改善循環，身體能袪濕排寒，理氣補氣。
彈筋開穴
Sara很重視衛生，手上會帶兩層手套，一層布手套、一層塑膠手套，避免與客戶的肌膚接觸
彈筋開穴，筋要「彈」，放鬆真正緊繃的地方，像我本身重度電腦使用者，經常坐著也有在練重訓，大腿肌肉就會有點僵硬，變得過緊、太繃，需要放鬆及軟化緊繃的肌肉，避免堵塞，增加氣血通暢，讓筋有適度的彈性和完美的張力，可以讓身體快速地做出動作，有效率的傳遞力量，同時也可以好好的保護、穩定關節。
通常會先彈筋再做溫罐，先做彈筋的部分， 讓筋先鬆，然後再做艾草溫罐，這樣效果會更好 …
Sara分享說：「就像是我們做臉的時候，先蒸臉將毛細孔打開，再清粉刺，這樣效果才會更好～」
艾草溫罐按摩
按摩時女生只需要穿著內裡褲就好，而男生需要自備短褲唷！
用瓷罐點艾柱，艾柱在瓷罐燃燒的時候，會產生艾煙，這個熱(微溫)會讓毛細孔打開，這個艾煙就可以竄到身體裡頭，達到艾草藥性的功能 ，像是可以祛濕排寒、活絡氣血，對身體是滿不錯的保養。
艾草溫罐在背部輕輕滑過，但背部已經出痧，經過的地方泛出微微紅色， 為了想知道為什麼出痧，我稍稍搜尋一下，為什麼會「出痧」…
「痧」的含義
所謂的「痧」，一方面指病症，是指因為外來邪氣（痧氣）或體內毒素（痧毒）導致經脈阻塞、氣血凝滯而產生的病症；根據中醫的「百病皆可發痧」之說，這些病症通常會出現一種「發痧」的現象，即在皮膚表層透出紅色、紫色或黑色的痧點或痧斑，可以經由「放痧」（如刮痧等等）來治療。
（資料參考來源：早安健康）
按摩師Sara全程都很仔細，從小腿、大腿、腳掌、肩頸、背部、腰部、頭部、臉部、手部到手掌都有做溫罐按摩（女生還包含下臀、胸部跟腹部），搭配精油及按摩師純熟的技術，對經絡穴位、淋巴施以溫罐按摩達到放鬆舒緩。
過程才剛開始沒多久，我就不知不覺得睡著了💤，全程Sara手法都很輕柔，身體感到非常放鬆。
之前在菲律賓遊學時經常去按摩，我在按摩過程中是不太會睡著的，這次竟然像這樣不知不覺的睡著，其實我還不太知道我睡著了，我是在翻身過程中，稍微看到牆上的時鐘，才發現已經過了一個半小時多了，這入睡的狀態也太無感😲，身體放鬆精神也就放鬆了…
每個人的身體狀況不太一樣，我是出痧比較顯著，而我朋友在做艾草溫罐的過程，身體濕氣的狀況則是比較顯著的，艾草溫罐滑過身體，皮膚表層就冒出水氣來，看到這水氣我還蠻驚訝的，怎麼身體會透出水來呢!?🧐
於是我就好奇查了一下關於「身體濕氣太重會有哪些徵兆？」以及「艾草的介紹」～🔍
濕氣太重的訊號
「今周刊」 一篇報導有介紹關於濕氣太重，身體會有哪些訊號： 「濕」不只存在於環境中，也可能是內生濕氣，尤其先天體質氣虛的人，代謝不佳，一旦脾的運作功能出問題，水分未進入細胞內液，就會在體內滯留、堆積濕氣，產生不適症狀。
濕氣檢測指標：「重、脹、腫」，像是：頭重悶脹、咳嗽、痰多、皮膚發疹、食欲不振、四肢沉重..等
（資料參考來源：今周刊）
🔺所以可以自我檢視一下是否有這些徵兆，可能就是自己身上濕氣太重，可以透過艾草溫罐祛寒暖身、改善循環。
「艾草」- 醫草
李時珍《本草綱目》記載：艾草以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、有通十二經、走三陰、理氣血、逐濕寒等功效，故又被稱為「醫草」，又因為艾草有暖子宮的作用，故又被稱為「女人草」。
艾草香氣具招財祈福、趨吉避凶之效，可以消毒凈化抑菌，改善居家環境衛生，可以辟邪除瘴、辟毒制菌、除臭增香、驅蚊蟲，特別是具有芬芳揮發性植物的艾草能安定神經、緩和情緒、幫助入睡。
（資料參考來源：中醫界的醫草）
來自按摩師Sara的保養建議
這種濕冷的天氣很適合用艾草溫罐來保健身體
🔘 身體濕氣很重，想要先祛寒調整體質的朋友：會建議一週做一次 艾薫調理 或是 彈筋開穴＋艾草溫罐，可以互相搭配
🔘 想要做身體的定期保養：可以兩週 或 一個月保養一次
艾草溫罐體驗心得
按摩結束後會有談心時光，與按摩師Sara慢慢享用熱茶跟小點心，真心覺得過程很暖身也很暖心。
這次的彈筋開穴＋艾草溫罐的體驗，跟以往的按摩是決然不同的感受，這次的體驗非常的放鬆，身體被艾草溫罐滑過，微溫的熱氣搭配輕柔的動作，身體不太會受到太大的振幅跟壓力，但卻可以深層的感受到身體放鬆及情緒舒緩，下次要帶栗媽也保養保養！
體驗後我發現我對於艾草和養身有更深入的學習，身體在定期保養中會發現一些潛在的徵狀，這些都是我們需要認真去覺察，也需要去保養改善調理，好好愛護自己。
#疏通經絡 #鬆筋暢體 #袪寒暖身 #深層舒壓 #安眠放鬆 #保健養生
明月舒心工作室 價目表
明月舒心 店家資訊
- 📞 電話：0932-338-814 （🌟需事先電話預約）
- ⛳ 地址：臺北市大安區忠孝東路四段223巷55號4樓 （忠孝敦化站2號出口 👣4分鐘）
- 🕧 營業時間：9:30AM – 9:30PM
- 📍 明月舒心網站（點我連結）
- 📍 明月舒心Facebook（點我連結）
台北行程票券推薦
🔴【FunTime】➤台北行程票券比價 ☜
🔴【KKday】➤台北熱門自由行推薦景點☜
🔴【Klook】➤台北超夯玩法體驗、美食品嚐☜
🔴【Gomaji】➤大台北優惠旅遊、住宿、美食餐廳..等優惠好康☜
⏬ 延伸閱讀
🔖 【生鮮食品-線上買菜網】網購平台有這些！新鮮蔬果,海鮮,肉品,方便熟食,即食調理包..(持續更新☜
🔖 享受旅途!好用旅遊平台不可不知，你也是深度旅行的自由玩家（內有平台折扣碼，持續更新☜
🔖年節人氣網購零食【肉乾,肉條,乳酪絲推薦】宅居家,追劇必囤貨☜
